样让男人时刻长
我们的生活中，很多男性朋友都在追求性生活的美满，希望能够让彼此的性生活更加持久，用什么技巧可以让男人时刻长呢？下面就来为大家揭晓这个秘密！
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炼身体：身体是革命的本钱，加强身体锻炼可以进步性功能，如：跑步、游泳、瑜伽等，特别是锻炼盆底肌,可以增强勃起力和持久力。
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整饮食：饮食对于性功能的影响非常大，男性朋友可以多吃一些富含锌、硒、维生素C、E等微量元素的食物，如：坚果、鱼类、水果、蔬菜等。
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持良好心态：心理影响对性功能的影响也不容忽视，保持乐观、积极的心态，减少压力,有助于进步性生活时刻。
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用延时喷剂：市面上有很多延时喷剂，可以帮助男性朋友延长性生活时刻，但请注意，使用时需遵循说明书,避免过量使用。
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足睡眠：保证充足的睡眠对性功能至关重要，睡眠不足会导致身体机能下降,从而影响性生活。
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当++：在性生活前，可以给对方进行适当的++，特别是++生殖器官，可以促进血液循环,进步勃起力和持久力。
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修+++：掌握一些+++，如：前戏、++等，可以帮助延长性生活时刻，还可以尝试一些++性的游戏,增加情趣。
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免过度++：过度++会导致性功能下降，影响性生活时刻，男性朋友要适度控制++,保持良好的生活习性。
想让男人时刻长，需要在生活中多加注意，每个人的体质和情况不同，以上技巧仅供参考，希望男性朋友们能够找到适合自己的技巧，享受美好的性生活！
