伽是不是什么派？??
伽,作为一种古老而神秘的身心修炼方式，起源于古印度，历经千年传承，如今已遍布全球，瑜伽不仅仅是一种健身方式，更是一种生活方式，一种哲学想法，瑜伽是不是什么派呢？??
伽并非一个单一的派别,而一个庞大的体系，它包含了多种流派，各具特色，各有侧重，下面内容是一些常见的瑜伽流派：
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strong>哈他瑜伽（HathaYoga）：哈他瑜伽是瑜伽中最基础的流派，注重身体姿势的练习，旨在通过身体的伸展和放松，达到身心的平衡。???♀?
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strong>阿斯汤加瑜伽（AshtangaYoga）：阿斯汤加瑜伽强调连续不断的动作，通过呼吸与动作的同步，进步身体的柔韧性和力量。???♂?
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strong>流瑜伽（VinyasaYoga）：流瑜伽强调动作的流畅性，通过呼吸引导动作，使身心得到充分的放松和伸展。???♀?
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strong>阴瑜伽（YinYoga）：阴瑜伽注重身体的静态伸展，通过长时刻保持一个姿势，深入++身体内部的器官，达到放松身心、缓解压力的效果。???♀?
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strong>热瑜伽（HotYoga）：热瑜伽在高温环境下进行，通过汗水排出体内的毒素，进步身体的柔韧性和耐力。???♀?
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strong>力量瑜伽（PowerYoga）：力量瑜伽结合了多种瑜伽动作，注重身体的力量和耐力训练，使身体更加健壮。???♀?
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strong>亲子瑜伽（FamilyYoga）：亲子瑜伽是一种适合家庭成员共同练习的瑜伽方式，通过瑜伽动作增进亲子关系。??
伽不一个单一的派别,而一个丰富多彩的体系，无论你选择哪种流派，都能在瑜伽的修炼中找到属于自己的那份宁静与喜悦。??
伽,让我们一起开启身心之旅吧！????
