?练瑜伽为什么不开空调呢？??
伽,作为一项起源于印度的古老运动，近年来在我国越来越受欢迎，许多人喜欢在瑜伽练习经过中，享受那份宁静与放松，在炎炎夏日，许多瑜伽爱慕者不禁要问：为什么练瑜伽时不开空调呢？??
?保持空气流通??是练瑜伽时不开空调的重要缘故，空调虽然能降低室内温度，但同时也使得空气变得干燥，在瑜伽练习经过中，人体会大量出汗，这时如果室内空气干燥，很容易导致皮肤缺水，甚至引发呼吸道不适，而保持空气流通，可以使室内空气保持湿润，有利于身体恢复。
?利用天然温度??有助于进步瑜伽效果??，在天然温度下练习瑜伽，可以让身体逐渐适应环境，从而进步练习效果，空调环境下的低温会让人产生依赖，一旦离开空调，身体可能会出现不适，而通过在天然温度下练习瑜伽，可以让身体逐渐适应各种环境，增强抵抗力。
?瑜伽注重呼吸??，空调会干扰呼吸???♀?，在瑜伽练习经过中，呼吸至关重要，空调的制冷效果会使得空气流动加快，容易影响呼吸的稳定性，而在天然环境中练习瑜伽，可以让人更好地关注呼吸，进步呼吸质量。
?保持室内空气清新??，空调长时刻使用，室内空气质量会受到影响，而打开窗户，让新鲜空气进入室内，有助于保持空气清新，有益于身心健壮。
?练瑜伽时不开空调，既有利于身体健壮，又能进步瑜伽效果??，在炎炎夏日，让我们远离空调，拥抱天然，感受瑜伽带来的美好吧！??????
